A magabiztossági készségek megszerzése azt jelenti, hogy képesek vagyunk másokkal kommunikálni őszinte és közvetlen, mégis taktikus és tiszteletreméltó módon. A magabiztosság azt jelenti, hogy feláll az Ön jogai, kívánságai és kívánságai. Például a munkatársak gyengeségének kifejtése önmagában anélkül, hogy hibáztatná vagy vádlott volna, egy olyan ügyesség, amely igazságosnak, pozitívnak és közvetlennek tartja az interakciót. Az önmegvalósítási készségek megismerésének és megerősítésének egyik módja az, hogy másokkal együtt dolgozzunk csoportos tevékenységekben, ahol a készségek világosan meg vannak határozva, modellezve és gyakorolva.
Az aszertivitás értéke
A tanulási hozzáértő készségek értéket adnak a megnövekedett önértékelés és mások tisztelete szempontjából. Ha önbizalmi készségeket használ, mint például mások véleményét, nagyobb valószínűséggel kapja meg a kívánt eredményeket. Plusz, mások nagyobb valószínűséggel látják Önt együttműködőnek, tisztességesnek és gondoskodónak. Az is nehezebb, hogy valaki kihasználja Önt, ha önbizalmas. Az önállósági viselkedés kevesebb stresszt jelent az Ön és az emberek között, akikkel kölcsönhatásba lép, mert a hangsúly a pozitív, mindenki számára előnyös megoldásokra irányul.
Megbízhatóság Alternatívák
Az asszertivitás megértése olyan alternatív magatartás megértését jelenti, amelyek kevésbé kívánatosak vagy rombolóak. Ezek a viselkedések magukban foglalják a passzív, agresszív és passzív agresszív akciókat. A passzív viselkedés túlságosan kedvező, az igazi érzések vagy vélemények nem fejeződnek ki. Az agresszív viselkedés tele van hibáival, vádjával, ujjával és a zaklatás határával. A passzív-agresszív viselkedés gyakran szarkasztikus, és benyomást kelt a megállapodásról, de az aggodalmak visszaszorulnak és kifejeződnek a tényből. Sokan használják az alternatívákat, mert nem tanultak magabiztosságra. A csoporttevékenységek demonstráción és gyakorlaton keresztül lehetővé teszik a készségfejlesztést.
Csoporttevékenységek építése
A csoporttevékenység célja, hogy segítse a résztvevőket abban, hogy passzív, agresszív vagy passzív-agresszív viselkedés helyett magabiztos készségeket használjanak. Ezt úgy valósítják meg, hogy egyértelműen meghatározzák az önbizalom készségeit, majd demonstrálják a készségek használatának módját. A 4-6 fős kis csoportokban a résztvevők ezt követően megtanulják, milyen szerepet játszanak a szerepjátékokkal, megfigyelésekkel és visszajelzésekkel. Fontos, hogy a résztvevők a szerepjáték előtt megteremtsék a csoporton belüli bizalmat, hogy minden ember kényelmesen érezze magát a konstruktív visszacsatolásban.
Minta csoport tevékenység
A megbízhatósági technikák megerősítése érdekében a résztvevőknek számos különböző forgatókönyvet kell adni a gyakorlatra. Ezek a technikák magukban foglalják a magabiztos kijelentéseket és a testbeszédet. Az egyik forgatókönyv az, hogy a résztvevőket olyan szerepjátékra kell kérni, hogy hogyan válaszoljanak valakire, aki nem teljesíti az ígért kötelezettségeket. A csoporton belül két személy szerepet játszik a forgatókönyvben, míg a többiek megfigyelőként szolgálnak és visszajelzést adnak. A szerepjátékok mindaddig megismétlődnek, amíg minden egyes csoporttag minden egyes forgatókönyvben gyakorlati készségeket gyakorol.
