Habár hosszú ideig ül egy túl alacsony irodai székben, a személy mindenféle fizikai fájdalmat és fájdalmat okozhat, sokan nem vesznek el időt a székek megfelelő beállításához. Talán ezek az emberek nem tudják, hogy milyen gyors és egyszerű az irodai szék felemelése a megfelelő magasságra.
Döntse el az irodai szék optimális magasságát. Ideális esetben a lábadnak kényelmesen kell lennie a padlón, a combodnak vízszintesnek kell lennie, és a combja és a borjak közötti szögnek körülbelül 90 fokosnak kell lennie. Fontolja meg munkaterületét. Ha az íróasztalánál vagy a billentyűzeténél magasabbra kell ülnie, jobb lehet az irodai szék felemelése és a lábtartó használata.
Határozza meg, hogy milyen irodai szék van. Az új irodai székek többségének pneumatikus karja van a szék egyik oldalán, az ülés alatt, amelyet a beállításhoz használnak. Az idősebb székek nem rendelkeznek ezzel a karral, és helyette a magasság beállításához manuálisan kell forgatni az ülést az óramutató járásával megegyező vagy az óramutató járásával ellentétes irányban.
Emelje fel az ülést. Ha az irodai székének van egy karja, állítsa be a széket egy ülő helyzetből, egyszerűen húzza a kart, és hagyja, hogy a szék felemelkedjen. Ha a széked régebbi modell, egyszerűen álljon a szék előtt, és fordítsa el az ülést az óramutató járásával megegyező vagy az óramutató járásával ellentétes irányba, amíg a szék a kívánt szintre nem kerül.
tippek
-
Néhány irodai szék lehetővé teszi a háttámla és a karfa beállítását is.
Figyelem
Hosszú ideig ülve egy rosszul illeszkedő irodai székben krónikus fájdalmat és fájdalmat okozhat.
