Ha irodában dolgozol, tudod, hogy az irodai székben ülve egész nap fájdalmas lehet. A helytelen testtartás fájdalmas hátulhoz és merev nyakhoz vezethet. De egy jól megtervezett irodai szék kényelmesebbé teheti az irodában való munkát. Tudva, hogyan kell használni az irodai székét és beállítani a megfelelő, ergonomikus testtartást, megmentheti a nyakát és a hátát.
Keresse meg azt a fogantyút, amely vezérli az ülésmagasságot a szék széke alatt. A közepén a jobb oldalon kell lennie. Az ülés leeresztéséhez húzza ki a fogantyút, és helyezze a súlyát a szék székére. Az ülés felemeléséhez húzza ki a fogantyút, és kézzel emelje fel az ülést a kívánt magasságba.
Keresse meg a dönthető feszítőgombot az ülés alatt. Az ülés közepén kell lennie. Forgassa el a forgatógombot az óramutató járásával megegyező irányba a több súly támogatásához. Forgassa el a forgatógombot az óramutató járásával ellentétes irányba, hogy elengedje a feszültséget a dőlésszögben.
Üljön egy függőleges helyzetben, és a hátának kis része megérinti az irodai szék háttámláját. A térdének 90 fokos szögben kell lennie, mindkét láb a padlón.
