A testmozgás fiziológiájának tanulmányozása betekintést nyújt arra, hogy a szervezet hogyan reagál a munka során. Ahogy az edzés intenzitása növekszik, a légutakba áramló és onnan kilépő levegő, amelyet szellőztetésnek neveznek, fokozatosan lineárisan nő. Ha ez a minta eltér és nem lineáris, a megfelelő változást szellőztető küszöbnek nevezzük. Számos lépésben kiszámíthatja a szellőztető küszöbértéket, ha ismeri a formális gyakorlati méréseket és feltételeket.
Tekintse át az összetevőket. A szellőztető küszöbérték az oxigénfogyasztásból és a levegőből a tüdő által kivont O2 mennyiségéből származik. Az oxigénfogyasztás (VO2) attól függ, hogy a szív képes-e szivattyúzni a vért, a szövetek képesek oxigént kinyerni a vérből, a szellőzés képessége és az alveolok képesek oxigént kinyerni a levegőből.
Azonosítsa a képletet. A szellőztető küszöbértéket VO2-ként osztjuk meg (2093 mínusz FEO2-vel); ahol (.2093 - FEO2) a levegőből a tüdő által kivont O2 mennyiségét jelenti.
Számítsa ki a szellőztető küszöbértéket. Például, ha VO2 3,5 ml / kg / perc, és FEO2 egyenlő 16% 02-vel, számítsuk ki a VE-t (3,5 ml / kg / perc) / (. 2903-16) = 26,86 l / perc. A legtöbb ember 6-10 l / perc VE-t nyugalmi állapotban és 100-170 l / perc közötti maximális gyakorisággal.
